Πώς προστατεύουμε τον εαυτό μας αντιμετωπίζοντας άτομα με ασυμπτωματική μόλυνση;

Πώς προστατεύουμε τον εαυτό μας αντιμετωπίζοντας άτομα με ασυμπτωματική μόλυνση;

◆ Πρώτον, διατηρήστε την κοινωνική απόσταση.
Η τήρηση αποστάσεων από τους ανθρώπους είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για την πρόληψη της εξάπλωσης όλων των ιών.
◆ Δεύτερον, φοράτε μάσκες επιστημονικά.
Συνιστάται να φοράτε μάσκες στο κοινό για να αποφύγετε τη διασταυρούμενη μόλυνση.
◆ Τρίτον, διατηρήστε καλές συνήθειες διαβίωσης.
Πλένετε συχνά τα χέρια σας, προσέχετε την εθιμοτυπία του βήχα και του φτερνίσματος.Μην φτύσετε, αγγίξτε τα μάτια, τη μύτη και το στόμα σας.δώστε προσοχή στη χρήση επιτραπέζιων σκευών για γεύματα.
◆ Τέταρτον, ενισχύστε τον εξαερισμό εσωτερικών χώρων και αυτοκινήτων.
Οι χώροι του γραφείου και τα σπίτια θα πρέπει να αερίζονται τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα, κάθε φορά για περισσότερο από 30 λεπτά, ώστε να διασφαλίζεται η επαρκής κυκλοφορία του εσωτερικού και του εξωτερικού αέρα.
◆ Πέμπτο, κατάλληλα υπαίθρια αθλήματα?
Στον ανοιχτό χώρο όπου υπάρχουν λίγα άτομα, αθλήματα μονής ή μη στενής επαφής όπως περπάτημα, ασκήσεις, μπάντμιντον κ.λπ.προσπαθήστε να μην κάνετε μπάσκετ, ποδόσφαιρο και άλλα ομαδικά αθλήματα με σωματική επαφή.
◆ Έκτον, δώστε προσοχή στις λεπτομέρειες υγείας σε δημόσιους χώρους.
Βγείτε έξω για να αποφύγετε την αιχμή της ροής επιβατών και ταξιδέψτε σε διαφορετικές κορυφές.